夏場や温泉に入る時など、脇が汚いと目立ってしまいます。
しかし、脇のケアというとカミソリで脇毛を剃る程度という方がほとんどではないでしょうか？
脇毛がなくなれば綺麗に見えますが、実はよく見ると黒いポツポツができていることがあります。
黒いポツポツは目立ちやすいので、できる原因や予防・改善策を知ってケアすることが重要です。
今回は、脇の黒いポツポツの正体や対策法をご紹介しましょう。
目次
脇に黒いポツポツができるのはなぜ？
脇にできる黒いポツポツの正体は脇毛の埋没と考えられます。
本来毛穴から生える脇毛ですが、毛先まで皮膚に埋まる状態を「埋没毛」と呼びます。
埋没毛になると毛先が皮膚から出てこないので、肌がポツポツと黒ずんで見えるのです。
特に脇毛は体毛の中でも太いため、埋没毛が目立ちやすい傾向にあります。
埋没毛の原因は主に古い角質やムダ毛の自己処理により毛穴が塞がることです。
たった1度の処理ではならないものの、何度も自己処理を繰り返すと肌のダメージは重なり、埋没毛が起きやすくなります。
カミソリで剃ると太い根元の部分が残るため、毛の量が多い剛毛タイプの方は剃り残しが黒いポツポツの正体になっている可能性もあります。
脇全体の黒ずみの原因
黒いポツポツだけではなく、脇全体が黒ずんでみる場合は次の2つの原因が考えられます。
色素沈着
メラニン色素が増えて黒ずんで見える現象を色素沈着と呼びます。
シミの原因でもあるメラニンは、肌が刺激を受けた際にダメージから保護するために肌の内側で増える物質です。
メラニン色素が多いと沈着して黒ずみが目立ってしまいます。
本来は肌のターンオーバーにより古い角質は取り除かれますが、色素沈着が悪化すると元の肌色に戻りにくくなります。
メラニン色素が増える原因は脱毛による刺激を始め、服や体を洗う際のタオルや衣類などの摩擦も挙げられます。
また、紫外線も肌に刺激を与える要素の1つです。
肌のターンオーバーが遅くなることも、角質の入れ替えが遅延するので色素沈着を悪化させる原因となります。
毛穴や角質の汚れ
脇は肌や服との密着しやすく、通気性を確保しにくいので汗をかき汚れやすい部分です。
そのため、洗浄が不十分で汚れや余分な皮脂が残っていると毛穴に詰まり、その汚れが酸化すると黒ずんでしまいます。
よく洗っていても泡が流し切れていないと毛穴に詰まってしまうので注意です。
古い角質はターンオーバーの遅延が原因ですが、皮膚の乾燥が遅れの原因となっている場合があります。
脇の黒いポツポツを予防するには？
脇の黒いポツポツの原因が分かったところで、予防するにはどうすれば良いのでしょうか？
綺麗な脇を保つための予防策をご紹介します。
自己処理を止める
黒いポツポツは自己処理によりできた埋没毛が原因です。
普段から自分で毛の処理をしている方は、止めるだけで予防になります。
お金がかかってしまいますが埋没毛のリスクを下げるのであればエステサロンや脱毛クリニックでの施術がおすすめです。
光脱毛やレーザー脱毛であれば、剃ったり、引っ張って抜いたりしないため、肌を傷めずに脱毛できます。
丁寧に洗う
脇の皮膚を傷付けないためにも、体を洗う時は丁寧を心掛けてください。
固いナイロンタオルは摩擦が強いので、柔らかいタオルを使うと安心です。
また、ボディソープはしっかり泡立てて、優しく撫でるように洗うと肌への負担は少なくなります。
体を拭く際も柔らかいタオルで擦らずに水分を取り除きましょう。
保湿を心掛ける
脇は皮膚の中でも乾燥しにくい場所と言われていますが、黒いポツポツや黒ずみを予防するなら顔などと同じように保湿を心掛けましょう。
皮膚が薄い部分なので、全身用の化粧水やクリームだと逆に刺激を与える場合があります。
保湿成分の含有量が多い敏感肌用を選ぶと安心です。
体を洗う時も保湿性のあるボディソープを選ぶと、入浴後も肌がしっとりするのでおすすめです。
すでにできている黒いポツポツの改善法
すでに黒いポツポツができている場合は、原因自体を取り除かなければなりません。
次は、脇の黒いポツポツを改善する方法をご紹介します。
脱毛で埋没毛を解消
皮膚の下に毛が埋まっているからと、無理やりほじくると肌を痛め、埋没毛の再発につながります。
予防と同じく、エステサロンや脱毛クリニックで対処する方法が最善策です。
毛が埋まったままだと炎症を起こすリスクがあるのでフラッシュやレーザーの照射はできないものの、正しい方法で対処してくれます。
脱毛を続ければ次第に毛が薄くなったり、毛の量が減ったりするので、自己処理の手間もなくなる点もメリットです。
重曹で解消
重曹はピーリングに使うことができます。
ピーリングをすれば古い角質や汚れを取り除け、また軽い埋没毛の解消にもなるでしょう。
重曹でピーリングをする場合、原料が「重曹」または「炭酸水素ナトリウム」だけ表示されたものを使ってください。
他に添加物を含むと肌に強い刺激を与えてしまう恐れがあります。
①重曹1に対して水3の割合で混ぜてペースト状にする
②脇に塗りクルクルと円を描きながら丁寧にマッサージする
③水やぬるま湯でしっかりと洗い流す
マッサージにかける時間は10分程度で、肌に刺激を感じたらすぐに洗い流してください。
ピーリング後は乾燥しやすいので、しっかり保湿しましょう。
また、毎日行うと肌を傷付けるので、週1回程度に抑えてください。
新陳代謝を良くする
脇の色素沈着や古い角質の除去は新陳代謝を良くすることが大事です。
新陳代謝は主に寝不足やストレス、過度なダイエット、喫煙、過剰飲酒、冷え、便秘（腸内環境の悪化）、運動不足、偏った食事、乾燥により周期が乱れます。
まずは規則正しい生活や食習慣を身に付けると、ターンオーバーのサイクルが正しい状態になります。
新陳代謝に働きかけてくれる食べ物にはニンジン、トマト、たんぱく質が豊富な肉、キノコ類、緑茶、ルイボスティーなどが挙げられるので、バランスを意識しながら積極的に食べていきましょう。
化粧品での保湿だけではなく、こまめな水分補給も重要です。
脇専用のクリームでケアする
脇専用のクリームには保湿や黒ずみに働きかける成分が含まれています。
全身用とは違って脇専用で作られているので、刺激が少なく安心して使えます。
すぐに黒いポツポツやくすみが改善されるわけではありませんが、続ければ綺麗な脇へと整っていきます。
毎日使うものなので、無理なく購入が続けられる価格のものを選ぶことも大切です。
脇の黒いポツポツは埋没毛が主な原因となるので、自分で毛の処理を行っている人は処理の方法を改めた方が良いでしょう。
ただ、色素沈着や毛穴・角質の汚れは対策をとっても、なかなか改善されない場合があります。
その場合は皮膚科など専門家に相談するのも1つの手段です。
まだ個人的にどうにかできる範囲であれば、ピーリングや脇専用クリームでのケアなどで改善の見込みがあります。
脇の黒いポツポツに悩んでいる方は、ご紹介した対策法を試してみてください。
