脇の黒ずみは女子を悩ませます。
薄着の季節が来ても、脇の黒ずみがあると結局水着やノースリーブも敬遠しがちに。
鏡の前でバンザイしては憂鬱になっていませんか？
脇の黒ずみにはメラニン色素が大きく関わっています。
メラニン色素は、刺激を受けた肌が自分自身を守ろうと「メラノサイト」に信号を送り生成されます。
ふとした日々の生活の中でも、メラニンを過剰に作り出す原因となる行動は多数あります。
脇の黒ずみを悪化させないためにも、日々しっかりとケアしていくことが重要なのです。
黒ずみの原因についてもきちんと知っておいてね！
目次
脇の黒ずみケア1：ムダ毛処理の方法
脇にはムダ毛が生えるので、大半の女性は脱毛をしています。
しかし、注意したいのがその自己処理の方法！
カミソリによって脇のムダ毛を剃ると、同時に脇の肌にも相当なダメージが加わります。
これがメラニンを生成させ、脇の皮膚を厚くし脇が黒ずむ原因になります。
カミソリだけでなく、制汗剤や化粧品などの肌への刺激も、同じようにメラニンを過剰に生成するので注意が必要です。
カミソリの刃も古くなってない？
脇のムダ毛処理については、下の記事もチェックして！
そして毛抜きで脇のムダ毛を抜く行為も、毛穴が開いたり、埋没毛をつくる原因になります。
開いた毛穴には、皮脂汚れなどが詰まって角栓ができやすくなり、ブツブツとした黒ずみにもなります。
ムダ毛を処理した後は、しっかりと毛穴を閉じるためにクールダウンすること。
また、しっかりと保湿をしておくことが重要。
脇の黒ずみケア2：衣類による摩擦予防
脇は、衣類の摩擦をとても受けやすい部位。
普段歩いているときにも、腕を振るたびにある程度の摩擦が生じています。
衣類や下着によって受ける摩擦も、肌には刺激と受け取られます。
つまり、摩擦も脇の黒ずみの原因なのです。
衣類は摩擦の起きにくいものを選ぶことも重要よ！
衣類を脱いだり着たりするときはもちろん、過剰に脇に刺激を与えないようにしましょう。
サイズの合わない衣類や下着は身に着けないようにしましょう。
そして通気性のよい素材選びも効果的です。
脇の黒ずみケア3：紫外線の予防
メラニンの原因といえば紫外線。
顔にできるシミやシワと同様に、脇の黒ずみにも紫外線は影響を及ぼしています。
紫外線は、一年中を通して私たちに降り注いでいます。
顔や手足と違って、脇は直接紫外線に触れない、と思っている人は多いものですが、紫外線は地面からの跳ね返りなどもあり、気が付かないうちに影響をうけているものなのです。
日焼け止めを塗るようにし、黒ずみが気になるときは脇が露出するデザインの衣類は避けましょう。
脇の黒ずみケア4：入浴時の洗い方
脇の黒ずみが気になるからと、ついこすってゴシゴシ脇を洗っていませんか？
実はこれも更に黒ずみを悪化させる原因になっています。
脇の黒ずみは、刺激や摩擦が大きな要因になっていることは上でも説明してきましたが、洗うという行為もまた過剰な刺激や摩擦を与える原因になります。
ボディーソープでも石鹸でも、しっかりと泡立てて優しく脇を洗って。
黒ずんでしまった肌は、できるだけ丁寧にやさしく洗うのが効果的です。
そして、入浴後はしっかりと保湿をするようにしましょう。
脇の黒ずみケア5：ホルモンバランスを整える
脇の黒ずみの原因に、ホルモンバランスの乱れも関係していることがあります。
ホルモンバランスの乱れは、規則的な肌のターンオーバーの乱れも引き起こし、古くなった角質を溜めこんでしまう原因になります。
睡眠不足やストレス、また乱れた食生活によってホルモンバランスは乱れてしまうので、もう一度睡眠の質や食生活、ストレスについても見直してみましょう。
ストレスばかり溜めている子も要注意よ！
しかし、ホルモンバランスの乱れによる黒ずみは、ほとんどが一過性のものなので様子をみることも大切です。
今まで気にも留めていなかったことが、黒ずみを作っている原因になっていることがわかったかしら？
後半は、実際に黒ずみを治すためのケア方法をまとめるわよ。
脇の黒ずみを治すケア方法1：脇用ファンデーション
脇の黒ずみそのものを治すことにはなりませんが、即効で急きょその場をしのぎたいときには、脇用のファンデーション。
ウォータープルーフや皮脂に強い脇用コンシーラーなどもあるので、ちょっとした外出には適しています。
しかしながら、かえってファンデーションやコンシーラーが肌への刺激を生んでしまうという悪循環も。
その場はしのげても、後々更に黒ずみを悪化させる原因になるかもしれません。
そして長時間の外出や、海やプールでの水着を着るような場面では、この方法は適していません。
服に色落ちしちゃったり、脇の汗でどろどろしたり。
付けたばかりはいい感じだけど、使い方は難しいわ。
どうしても明日だけ！という短期的な使用がおすすめ。
脇の黒ずみを治すケア方法2：重曹パック
脇の黒ずみに悩む人なら、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？
食品としても使用できる重曹での脇パックは、黒ずみを治す効果が高いといわれています。
実際に、重曹パックで黒ずみが改善したという方もいるようですが、これには大きなポイントが。
重曹パックは、脇の黒ずみ全般に効果があるわけではありません。
効果があるのは、「毛穴詰まりによる黒ずみ」のみよ！
脇の毛穴詰まりの黒ずみは、皮脂汚れであることがほとんどです。
皮脂汚れは酸性なので、弱アルカリ性である重要で溶かすことができます。
そのため、毛穴に詰まった皮脂汚れが重曹パックによって溶け出し、きれいになるというしくみです。
皮膚全体の色素沈着や、埋没毛による黒ずみにはほぼ効果がないので注意しましょう。
そして皮脂詰まりの取れた毛穴は開ききっているので、しっかりと毛穴のケアを。
クールダウンをしっかり行い、保湿ケアも忘れずに。
脇の黒ずみを治すケア方法3：美容皮膚科の受診
上記の記事でも書きましたが、皮膚科や美容皮膚科での受診という選択肢もあります。
脇の黒ずみを確実にもっともはやく治すためには、美容皮膚科の受診をおすすめします。
美容皮膚科でレーザーを受けたり、飲み薬や塗り薬と併用することで脇の黒ずみは驚くほどきれいに改善します。
金銭的な問題でなかなか踏み切れないって声も多いのよ。
脇の黒ずみは保険適用外の治療です。
そのため、どうしてもかかる費用も高額に。
塗り薬による治療も、かえって肌トラブルになってしまうことも稀にあります。
美容皮膚科選びは慎重に。
脇の黒ずみを治すケア方法4：黒ずみケアクリームの使用
脇の黒ずみには長期的なケアが必ず必要になってきます。
美容皮膚科は金額的に敷居が高すぎる、という人にも自宅でケアできる「黒ずみケアができるクリーム」がおすすめです。
脇の黒ずみをケアするために作られたクリームは、いずれも美白効果が高く、メラニン生成も抑制する作用があります。
毎日の保湿ケアに、専用の「黒ずみケアができるクリーム」を使用するだけでも黒ずみは徐々に改善していきます。
脇の黒ずみに保湿ケアは最も重要ですが、さらに美白成分や美容成分を配合したクリームでケアすることで、分厚く硬くなっている脇の皮膚もだんだんとやわらかく変化していきます。
角質は自然に剥がれおちていくことが重要で、無理やり剥がしてしまうと肌に大きな刺激となり、更に黒ずみが悪化するので注意しましょう。
手軽さからも使用している女性が増えているので、商品も多様化。しっかりと成分をチェックして選びましょう。
そして脇汗臭を考慮して、消臭成分が配合されているものもあるのでチェックしてみましょう。
脇の黒ずみを治すケア方法5：週に1回のピーリングケア
脇を「黒ずみケアができるクリーム」でケアしながら、週に1回しておきたいのがピーリングです。
ピーリングによる摩擦は黒ずみにとっても心配なものですが、それ以上に溜まった古い角質をオフする手助けは必要です。
スクラブの細かいものを選んで、やさしく使用するようにしましょう。
ピーリング後もクールダウンや保湿ケアを忘れずに。
脇の黒ずみケアまとめ
脇の黒ずみは、全てのケア方法を実践してもすぐに治るものではありません。
トータルケアをしていても1ヵ月以上は時間を要します。
肌のターンオーバーは正常時で成人なら28日だといわれています。
しかし、黒ずみを起こした肌のターンオーバーはもっと時間がかかるもの。
いままで怠っていた分、脇としっかりと向き合わなくちゃ治らないわ！
しっかりとケアしても、新しい肌に生まれ変わるまでは色素沈着が消えることはないのです。
すぐに脇をきれいにしたいと焦ってしまいがちですが、顔のスキンケアと同様に脇の肌もすぐには好転していきません。
脇を露出している女性ほど、しっかりとしたケアを日々行っているものなのです。
ここでまとめた、黒ずみケア8つを実践して綺麗な脇を取り戻しましょう。
脇の黒ずみは、きちんとしたケアを続けることで治すことができるのです。
