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夏がやってきて焦っていませんか？
毎年脇の黒ずみに悩んでいる人。
そろそろ、そのスパイラルから抜け出してみませんか？

脇の黒ずみを解消して、水着もノースリーブも抵抗なく着ましょ！
脇の黒ずみは、セルフケアで意外となんとかなるんです。

脇の黒ずみはこうしてできる

脇の黒ずみは、

・ムダ毛処理によるダメージ
・衣類などの摩擦によるダメージ
・脇の皮膚のターンオーバーの乱れ
・ホルモンバランスの変化（妊娠など）
・制汗剤、汚れなどの皮脂づまり

などが主な原因です。

いずれも、無意識にしているようなささいな行動が、脇を黒ずませているんです。

もっとも、注意すべくは脇のムダ毛処理。
カミソリや毛抜きを使ってムダ毛処理を繰り返してきた、という人、脇が黒ずんでも仕方がないんですよ？

皮膚は、脇に限らず、ダメージを受けたり紫外線を浴びると、メラノサイトが活性化して、メラニン色素を作り出し、皮膚の表面を黒く、分厚くすることで自分自身を守ろうとします。

ヒザやくるぶしが黒ずんでしまうのも、ビキニラインが黒ずんでしまうのも、摩擦やダメージなどが原因なので、同じこと。

また、脇は汗をかきやすいため、制汗剤を使用している女性は多いものですが、制汗剤の粒子もまた、毛穴に詰まりやすく、脇のぶつぶつや黒ずみの直接的な原因になります。

脇の黒ずみは「その場しのぎ」できない

脇の黒ずみをどうにか隠したいと、私もファンデーションを塗って隠そうとしていました。
真夏の日差しで脇汗も多く出るわけで、気が付けばファンデーションは流れ落ち、黒ずみもフルオープンに！

最近のボディファンデーションは、性能がよくなり汗や水にとても強くなりましたが、それでも脇の黒ずみをファンデーションで隠す、というのは難しいですよ。

その場しのぎで・・・
と思う方も多いようですが、長年の脇の黒ずみスパイラルから抜け出した私からすると、思い立ったその日からセルフケアを始めたほうがいいです。

脇の黒ずみはその場しのぎなんてできません。
きちんと皮膚の黒ずみ自体をオフすることを目指しましょう。

脇の黒ずみのセルフケア

脇の黒ずみのセルフケアは、ネットでも蔓延していますよね。
自宅で簡単に黒ずみをセルフケアできれば、こんなうれしいことはありません。

しかしながら、ネットの情報は根拠のない適当なものもあるため要注意！
ここからは脇の黒ずみの、効果的なセルフケアを紹介していきますよ。

脇が全体的に黒ずんでいる人は、ムダ毛処理や日々の生活の中での摩擦が原因で多くのメラニン色素を作り出したことが原因です。

そのため、基本的にはメラニン色素の排出を促しながら、予防もしていくことが必要。
そしてメラニン色素の排出は、脇の皮膚のターンオーバー正常化を促し、しっかりと皮膚の生まれ変わりを起こさせることが重要です。

これを実現するためには、美白成分の配合された脇専用のクリームでのケアが最も適しています。

脇専用クリームは、美白成分意外にもメラニン排出を促す成分、黒ずみを予防する成分が配合されていること、しっかりとした保湿効果があることが必要です。

顔用の美白コスメでも、多少の効果は期待できますが、脇は雑菌繁殖も多い部位なので、顔用コスメでは、ちょっと力不足ということになります。

脇専用のクリームは、デオドラント効果や殺菌作用があるものも多いので、脇の黒ずみのセルフケアには、まず「脇専用クリーム」を使用するようにしましょう。

生活習慣の改善もセルフケアの一つ

脇の黒ずみを少しでも早く消したい！
そう考えるなら、生活習慣も見直しておいたほうがいいでしょう。

肌の生まれ変わりを促すためには、ビタミンが必須。
野菜を意識的に摂ったり、しっかり睡眠をとることも重要です。

また、脇汗をかいたらこまめに拭きとることも忘れずに。
脇汗は乾いた布よりも、湿ったタオルやデオドラントシートなど水分を含んだもので拭いたほうが出にくくなりますよ。

ただし、デオドラントシートには制汗剤のように粒子がついているものも多いので、個人的には赤ちゃんのおしりふきやウエットティッシュがおすすめです。

脇の黒ずみのセルフケアは365日

脇の黒ずみのセルフケアは、365日怠らないことが大事！
もちろんうるう年なら366日必須です。

脇は普段から露出している部分ではないので、脇の黒ずみに気が付かずに秋冬を過ごしてしまう人も少なくないと思います。

そして、薄着の季節になって脇を見てびっくり！

そんなことにならないためにも、顔のスキンケア同様、脇も毎日しっかりとセルフケアをしていきましょう。

3か月も塗り続けるなんて、長い。
そう思った人も多いと思いますが、メイクや洗顔、顔のスキンケアはいつもしますよね？

脇の黒ずみのセルフケアも、日々のルーティンにしてしまうこと。
習慣になれば、それほど苦にはなりませんよ。

セルフケアに最適なクリームランキング

ここからは、私の愛用するアットベリーを含む、おすすめのクリームを紹介します。
ちなみに私は完全制覇していますよ♪

それぞれの特徴もまとめていますので、参考にしてみてくださいね。

ランキング1位：医薬部外品アットベリー

1位	医薬部外品アットベリー初回2,980円
	美白成分	保湿・抗炎症成分	総合評価
	プラセンタエキス・甘草フラボノイド・トウキエキス	セラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチン・トレハロース・グリチルリチン酸2K	美白成分と保湿成分の配合がとても良い。 甘草フラボノイドの高い抗酸化作用＆美白効果。 初回が2,980円とコスパが良い点も続けやすい。

ランキング2位：ピューレパール

2位	ピューレパール初回2,750円
	美白成分	保湿・抗炎症成分	総合評価
	プラセンタエキス・グリチルリチン酸2K・ビタミンE	米ヌカエキス・ヒアルロン酸・セラミド・コラーゲン	スキンケア大学にも掲載されアトピー肌の黒ずみにも人気。リニューアルされ、さらに黒ずみのセルフケアのグレードが高まりました。

ランキング3位：医薬部外品スウィープホワイト

3位	医薬部外品スウィープホワイト初回5,400円
	美白成分	保湿・抗炎症成分	総合評価
	ホワイテーヌ・アルピニアホワイト・ビサボロール・カモミラエキス	グリチルリチン酸ジカリウム・ヒアルロン酸3種	一般化粧品には配合できない美白成分にヒアルロン酸3種も配合。美容液のようにサラちっとしていてベタつかない。

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